Peran Omega-9 dalam Kesehatan Jantung dan Peradangan
Asam lemak omega-9, juga dikenal sebagai lemak tak jenuh tunggal, adalah jenis lemak sehat yang berperan penting dalam kesehatan jantung dan peradangan. Berbeda dengan asam lemak omega-3 dan omega-6 yang merupakan lemak esensial yang tidak dapat diproduksi sendiri oleh tubuh, asam lemak omega-9 dapat diproduksi tubuh dalam jumlah kecil. Meski demikian, mengonsumsi makanan kaya lemak […]
Read More